Blog

A modern élet kihívásaival szembesülve a stressz mindennapos társunkká válhat. A munka, a háztartás, a család és a gyermeknevelés közötti egyensúlyozás nem egyszerű feladat, amely sokszor kimerítő lehet, és igazi kihívássá válhat. Íme 10 gyakorlati tipp a stresszoldáshoz a rohanósabb hétköznapokra, amelyek segíthetnek visszanyerni/megőrizni a nyugalmat a mindennapok forgatagában.

Fűszeres, sült csicseriborsó - egy sokoldalúan felhasználható finomság. Amiért én nagyon megszerettem, mert egyrészt gyorsan elkészíthető, remekül dúsítható vele az étrendünk fehérje tartalma (ami nálam a nagyrészt húsmentes étkezésemnél fontos szempont) és igen sokrétűen felhasználható. A mai bejegyzésben hoztam hozzá receptet és ötleteket is, hogyan tudjátok színesíteni vele az étkezéseiteket.

A meditáció rendszeres gyakorlásával elkezdhetjük kioldani a testben és a belső világunkban tárolt feszültségeket, eredménye lehet egy lazább test, és erős lélek-szellem jelenlét, ami megadhatja a belső stabilitásunkat az élet viharai közepette. És emellett számos pozitív hatását élvezhetjük a rendszeres gyakorlásának. Ebben a bejegyzésben összegyűjtöttem egy csokorba mit nyerhetünk vele. Íme 13 ok, amiért érdemes:

A kiegyensúlyozott vegetáriánus étrend fontos alapanyagai a hüvelyesek a megfelelő mennyiségű fehérje biztosításához. Én nagyon szeretem a curryket: tökéletes, tartalmas étel akár ebédre vagy vacsorára, nemcsak vegetáriánusoknak, vegyes táplálkozásba is remekül beilleszthető ez a recept. :-)

Az angyalvilág, és a velük való kapcsolat, belső munka az életem mindennapos részévé vált már jó néhány éve. De kik is azok az angyalok és milyen szerepük lehet az életünkben? Erről mesélek egy el egy kis történetet és néhány saját gondolatot, tapasztalatot ebben a bejegyzésben...

Ebben az írásban gyakorlatiasan nézve összeszedtem egy csokorba 21 példát (a teljesség igénye nélkül), hogy mik azok a témák, helyzetek, amikben egy kineziológiai stresszoldás a segítségünkre lehet. Íme:

Sok szülő ismeri a gyerekjóga fogalmát. Hallott már róla, esetleg utána is olvasott, de úgy gondolja, hogy ez az ő gyermekének nem való, hiszen nem tud megülni egy helyben a fenekén! De ez tévedés! Mármint az a része, hogy a gyerekjógán a csücsülést várnánk el egy gyermektől. A gyerekjóga óra teljesen más, mint a felnőtt verziója. Hogy miben különböznek egymástól? Miért jó a gyerekeknek a jóga? Ebben a cikkben erről olvashattok részletesebben, no meg a Jógakalandos Gyerekjógáról.

Legtöbben hallottatok már a kineziológiáról, de hogy mégis pontosan mit is jelent, hogyan zajlik egy kineziológiai konzultáció, ezekre a kérdésekre találhatsz válaszokat ebben a bejegyzésben.

Az őszi-téli időszak beköszöntével jól esnek a különböző forró italok kicsiknek, nagyoknak egyaránt. Mi szívesen készítjük ezt a gyerekpuncsot akár egy kuckózós délutánra, de Karácsonyra, Szilveszterre is megállja a helyét.

Az évszakváltások során és a hidegebb időszakban szervezetünk a légúti fertőzéseknek fokozottabban ki van téve. Többfajta természetes gyógymód is rendelkezésünkre áll, hogy enyhítsük a nátha kellemetlen tüneteit. A régebbi bejegyzésekben megtaláljátok a Schüssler-sókról szóló írásunkat. Ebben a cikkben pedig az aromaterápiás lehetőségeket gyűjtöttük össze, amik nálunk is beváltak az évek során.