Manapság egyre többen fedezik fel a mozgás örömét és jótékony hatásait. A pilates és a jóga is népszerű választásnak bizonyulnak, ha a testünk karbantartásáról és a mentális feltöltődésről van szó. De vajon mi a különbség e két mozgásforma között, és miben hasonlítanak?
Hatszínvirág