Kategória: Test

Ismered azt az érzést, amikor az élet hirtelen kibillent a nyugalmából? Egy váratlan rossz hír, egy apróbb baleset, egy hatalmas veszekedés a családban, vagy éppen a gyomrod görcsbe rándul egy fontos vizsga előtt? Ezekben a pillanatokban nincs időnk arra, hogy leüljünk és mélyebben elemezzük az érzéseinket. Valami gyors, gyengéd, mégis hatékony segítségre van szükségünk, ami segít visszanyerni a talajt a lábunk alatt. Pontosan erre a célra alkotta meg Dr. Edward Bach az elsősegélycseppeket, más néven a Vészcseppeket vagy Rescue Remedy-t. Ez a készítmény öt virágeszencia harmonikus keveréke, melyet kifejezetten az akut, hirtelen fellépő helyzetekre szánt. Olyan, mint egy lelki elsősegély doboz: egy igazi mentőöv, amikor a legjobban szükségünk van rá.

A téli hideg beálltával érdemes a szezonális, helyi alapanyagokra támaszkodni a fenntartható táplálkozás jegyében, hiszen ez az egészségünket és a környezetünket egyaránt szolgálja. Ebben az időszakban a répa például igazi kincs. Az alábbi újragondolt francia répasaláta receptje nemcsak önmagában, hanem köretként vagy szendvics alapanyagként is kitűnő választás. Számomra az egyik kedvenc a téli időszakban. Íme a recept:

Fűszeres, sült csicseriborsó - egy sokoldalúan felhasználható finomság. Amiért én nagyon megszerettem, mert egyrészt gyorsan elkészíthető, remekül dúsítható vele az étrendünk fehérje tartalma (ami nálam a nagyrészt húsmentes étkezésemnél fontos szempont) és igen sokrétűen felhasználható. A mai bejegyzésben hoztam hozzá receptet és ötleteket is, hogyan tudjátok színesíteni vele az étkezéseiteket.

Az őszi-téli időszak beköszöntével jól esnek a különböző forró italok kicsiknek, nagyoknak egyaránt. Mi szívesen készítjük ezt a gyerekpuncsot akár egy kuckózós délutánra, de Karácsonyra, Szilveszterre is megállja a helyét.

A Hatszínvirág Harmónia Házban előszeretettel alkalmazzuk a Bach-virág cseppeket, ami a holisztikus gyógyászat egyik gyöngyszeme. A Bach-virágterápia rendszerében 38 vadon élő virágból és növényből készült eszenciát találunk, amelyek mindegyike egy adott lelkiállapothoz kapcsolódik. Ezekből készülnek az egyéni keverékek, személyre szabottan öszeállítva: amit gyakran javasolok Nektek a stresszoldások kiegészítéseként, az eredmények lehorgonyzásának támogatásáért. Ebben a bejegyzésben leírom emlékeztetőül az otthoni helyes adagolást, és tárolást, hogy a legtöbbet kihozd a cseppjeidből.

Több, mint 10 éve már, hogy megismerkedtem a Schüssler-sókkal. Végeztem egy tanácsadói és arcdiagnosztikai tanfolyamot a Homeopátiás Baráti Kör szervezésében. A kisgyerekes évek alatt nálam már sokszor bizonyították hatékonyságukat. Lelkesen használom őket a mindennapokban mind saját célra, mind a gyerekeknél, és nagyon jók a tapasztalataim velük. A Schüssleres tanfolyamon ismertem meg a megfázás egy igen hatékony kezelési módját, amit most megosztok Veletek is: ez az, amit a legtöbbször bevetek. Már ígértem többeteknek, hogy leírom a pontos menetét, most végre sort kerítettem erre is. Íme:

Egyszerű, gyors saláta: akár könnyű vacsorára, akár köretnek.

Szeretitek a cukkinit? Én nagyon :-) A családtól gyakran kapunk a szezonban finom, friss, hazai példányokat, így összegyűlt az évek alatt néhány recept. A mai napra összeszedtem őket egy csokorba. Remélem inspirálónak találjátok majd ezt a kis gyűjteményt. :-)

A nyár egyik nagy slágere a kovászos uborka: a nagy kánikulák idején milyen jól is esik egy kis jégbe hűtött falat belőle! Itt a szezon, használjátok ki - egy igazi, hazai, szezonális 'super food'. Szeretitek? :-)

Ha Te is azok közé tartozol, akik újévkor nagy lendülettel belefogtak, hogy megreformálják az életmódjukat, akkor a mai napra hoztam pár fontos gondolatot, ami segíthet, hogy ez a vágyad ne csak egy gyors fellángolás maradjon, hanem idén valóban el is érd a kívánt eredményeket.