Mit szeretnél…
-
átélni,
-
megteremteni,
-
meglátni,
-
meghallani,
-
megízlelni,
-
megérinteni,
-
megérezni
…ezekben a napokban?
Az én nyári inspirációs gyűjteményem
Kíváncsi vagy, hogyan készítem el a saját "papucslistámat"? Íme a bevált módszerem:
1. lépés: Hangolódás kreatív szabad írással
Fogok egy üres lapot, és egyszerűen csak leírok mindent, ami eszembe jut. Leírom, hogy érzem magam, mi van most nálam fókuszban, milyen érzések vannak bennem az előttem álló időszakkal kapcsolatban. Engedd szabadjára a gondolataidat, és ne aggódj a formán!
2. lépés: Ötletelés – Helyek, Ízek, Élmények
Én általában három kategóriát szeretek használni az ötleteléshez. Ez a keret segít rendszerezni a vágyaimat, miközben továbbra is teret ad a spontaneitásnak.
Az idei papucslistámra a következők kerültek fel:
-
-
Helyek, amik hívnak:
-
Víz, víz és még több víz! Minél több Balaton – az örök szerelem számomra. Hálás vagyok, hogy a közelében lakunk, így hétköznap esténként gyakran lelátogatunk.
-
Szeretnék újra elmenni a Dunakanyarhoz is, ami szintén a szívemnek nagyon kedves hely.
-
Rajta van a listámon a Vászolyi forrás.
-
Jó volna eljutni a tengerhez is újra az idén.
- Kipróbálni a nagyteveli strandot ... úgy hallottam egy jó kis eldugott hely, szépséges táj és kevés ember ... szeretem az ilyeneket :-D És hozzánk még közel is található.
-
-
Élmények, amikre vágyom:
- Néhány igazán felszabadító, táncolós koncert, amire mindig nagyon vágyik a lelkem. Egy Kowalsky meg a Vega és egy Karakürt koncertre mindenképp szeretnék eljutni, de ha több jön össze, az még jobb. :-) Ha olyan Karakürtre sikerül eljutni, ahol lesz közös doboás is, az több, mint csodálatos :-D
-
Egy balatoni naplemente, egy tengerparti naplemente, és egy dunai naplemente. (Igen, nagy naplementerajongó vagyok!)
-
Látni a nyári teliholdakat.
-
Csillaglesés a gyerekekkel, felfedezni az éjszakai égbolt titkait.
- Óriáskerekezés, hogy madártávlatból lássuk a világot – ez minden évben rajta van a listán
-
Olvasás a szabadban.
-
Csikung és meditáció a szabad ég alatt – a legjobb töltődés számomra. Ez a legjobb volna minden héten időt találni rá.
-
A víz, a zene és a természet/belső utazások mellett, ami fontos erőforrás nekem, azok a fények. Fény, minden formában! :-) A naplemente, holdtölte és csillagok mellett a fényjátékokat is imádom, így idén szeretnénk lemenni a teljes Pécsi Fényfesztiválra, hogy idén végigjárhassuk a fény útját a teljes hosszában.
-
Ízek, amik kényeztetnek:
-
Málna, görögdinnye, sárgadinnye, barackok – igazi nyári klasszikusok.
-
A levendula valamilyen formában.
-
Egy grillezett vega burger, dinnyés saláta, rózsavizes limonádék, a jó öreg kovászos uborka és persze a forró csemegekukorica!
-
-
3. lépés: Priorizálás – Mi az, ami igazán hív?
Amikor megvan ez a sok-sok ötlet, csak ránézek, és bekarikázom azt a pár dolgot, ami a leginkább megszólít. Nem kell, hogy sok legyen, a lényeg, hogy érezzem, ezek azok, amikre a lelkem igazán vágyik. Legyenek meg a legfontosabb fókuszpontok (2-3), és ez lesz a prioritás, amiknek mindenképp igyekszem helyet találni.
4. lépés: Váltsd valóra! Tartsd szem előtt a listádat, és szemezgess belőle minden héten. Minden hétre jusson legalább 1 élmény, de a legjobb, ha minden napnak megvan az öröme – bármilyen apróság is.
5. lépés: Kezeld rugalmasan! Hajlamos vagyok én is túlzásba esni, és több mindent összegyűjteni, mint ami belefér időben (az időkezelés fejlesztendő területem! :-D), de ezt inkább egy inspirációs gyűjteménynek fogom fel. Nem baj, ha nem valósul meg minden. Ha csak a legfontosabbak, vagy akár csak pár pillanat megvalósul, már az is csodálatos. A lényeg a mindennapokban megélt, szívből jövő élmények!
+1: Közös csodák Anyaként mindig gondoskodom a családi élményekről is. Szívesen bevonom a többieket az ötletelésbe – a gyerekek is imádják, ha együtt fedezhetünk fel valami újat, vagy közösen valósítjuk meg az álmainkat, így mindig van közös családi listánk is.
Kérdések, amelyeket érdemes feltenni magadnak a papucslistád készítésekor:
-
Miket szeretsz a legjobban a nyárban? Mi az, ami igazán megérint?
-
Mik azok a pillanatok, amelyeket szívesen megélnél ebben az évszakban?
-
Milyen ízeket kóstolnál meg? Milyen ételekkel kényeztetnéd magad és a szeretteid?
-
Milyen helyek hívogatnak? Van valahol egy olyan pont, ahova most szívesen elindulnál?
-
Kikkel szeretnél időt tölteni, és hogyan képzeled el az együtt töltött pillanatokat?
Engedd, hogy a fantáziád szárnyra keljen! Csak hagyd, hogy az ihlet vezessen, és figyeld, milyen csodák bontakoznak ki körülötted idén nyáron!
Merülj mélyebbre az inspirációban!
Ha szeretnél még jobban ráhangolódni a nyárra, és egy nyugodt órát szánnál magadra, hogy befelé figyelj, és felfedezd, mit szeretnél valójában behívni az életedbe, szeretettel ajánlom figyelmedbe a Hatszínvirág Önismereti Naplóink Évszakos kiadását.
Ez a napló igazi társad lesz az írás és a meditáció során. A benne található, jól irányzott kérdések és gyakorlatok segítenek, hogy tisztábban lásd az utadat, és újra kapcsolódj önmagadhoz. Használhatod évszakonként, három hónapra rátekintve, de egy hónapos időszakra is kiválóan alkalmas, hogy feltérképezd a vágyaidat és rátalálj a belső iránytűdre.
Itt tudhatsz meg többet erről a különleges naplóról.
Ha szeretnél hetente többször, rövidebb inspirációkat kapni tőlünk kövess minket FB-on és Instán, ahol rövidebb egészség-, kreatív- és harmónia tippek, könyvajánlók, inspiráló képek, idézetek, zenék, gondolatébresztő kérdések és támogató, pozitív megerősítések várnak Rád.
Szeretettel,