Képzelj el egy módszert, ahol a művészet ereje segít felfedezni saját erőforrásaidat és elősegíti a személyes fejlődésedet. Ezt nyújtja az art coaching. Ebben az írásomban bemutatom 3 kedvenc eszközömet, ami amelyek egyszerűek és mégis hatékonyak. Ezek az eszközök nemcsak az önkifejezésedet segítik, hanem lehetőséget adnak arra is, hogy jobban megértsd önmagadat és új utakat fedezz fel a fejlődéshez.
Kreatív évindító gyakorlat
Az év eleji időszak remek alkalmat kínál arra, hogy végiggondoljuk az életünket: az évet, ami mögöttünk áll, a terveinket, amit a jövőben szeretnénk megvalósítani, és megvizsgáljuk, hol tartunk most egyáltalán. Amit persze bármikor megtehetünk, de ha már amúgy is január eleje van, akkor ez most duplán tökéletes alkalom, hogy ne halogasd, hanem belekezdj MOST! Ebben az írásomban ehhez találhatsz inspirációt. A mai napra egy rugalmas tervezős, szabadabb stílusú gyakorlatot hoztam, ami jól megmozgatja a képzeletedet. Akár bemelegítésnek is kiváló egy konkrét klasszikus évtervezés előtt – de önmagában is megállja a helyét. Csak tollra, papírra (esetleg egy füzetre) és egy nyugodt órára van hozzá szükséged.