Kategória: Lélek

A megfelelő folyadékfogyasztás nélkülözhetetlen a szervezet zavartalan működéséhez. Dehidratáltság estén az immunrendszer sem képes megfelelően működni. A jól hidratált szervezet hatékonyabban végzi a kiválasztási és egyéb folyamatokat. Sajnos a hidegben kevésbé jelentős a hangsúly a folyadékfogyasztáson, pedig a nyálkahártyák kiszáradása kedvez a baktériumok és vírusok megtapadásának. Tehát ne feledkezzünk meg erről az őszi/téli hónapokban sem.

Neked mi szerepel az őszi bakancslistádon? 🙂 Szoktál időt szánni arra, hogy végiggondold mi az, amit meg szeretnél valósítani egy adott hónapban/évszakban? A mai bejegyzésben ehhez hozok egy kis inspirációt. :-)

Itt a Hatszínvirágnál gyakran hangzik el, hogy abban szeretnénk támogatni, hogy kapcsolódj önmagadhoz. De mire jó ez? Miért is fontos, hogy kapcsolódj a belső világodhoz? Ebből a blog bejegyzésemből megtudhatod. ;-)

Az ősz kedvez a túrázásoknak, kirándulásoknak. Ha nem tudjátok merre/hogyan induljatok neki, van egy remek ötletem, ami kicsiknek és nagyoknak egyaránt remek szórakozást nyújt.

A mai bejegyzésben az egyik kedvenc kreatív írás gyakorlatomat szeretném megosztani Veletek, ami igen egyszerűen hangzik, de ha végigcsinálod, nekem az a tapasztalatom, hogy meglepő mi minden felszínre tud bukkanni és pozitívabb irányt venni mindössze 15-20 perc alatt.

Hogy fejeznéd be ezt a mondatot? :-)

Tízmilliószoros napoknak a tibeti kultúrában a “nagy” Buddha napokat hívják. Úgy tartják, hogy ezeken a napokon minden teremtés, minden gondolat tízmilliószoros erővel hat: jó és rossz egyaránt.

Nemrég készítettünk egy kérdőívet, hogy jobban megismerjük a Hatszínvirágos közösséget, ahol lehetőség nyílt kérdéseket is feltenni nekünk. Az egyik amire kíváncsiak voltatok, hogy vannak-e rutinjaink: reggeli, esti, bármilyen, amit mi magunk használunk a mindennapokban. Ebben a bejegyzésben erre fogok válaszolni.

Az elmúlt hónapokban mindannyiunk életét rengeteg változás érte. Azt hiszem, mind érezzük a mindennapokban, hogy rengeteg a félelem, a frusztráció, a bizonytalanság a világban, ami körülvesz most minket. Hogyan hozhatnánk mégis egy kis harmóniát a mindennapokba?

Gyakorlatilag 12 éves koromtól kezdve írok rendszeres rendszertelenül valamilyen formában az önismeret és önfejlesztés jegyében: naplókat, álmokat, tervezőket, blogot. A mai nap összegyűjtöttem egy csokorba azokat a kincseket, amire ezáltal bukkantam. Szerintem ezért érdemes: