A megfelelő folyadékfogyasztás nélkülözhetetlen a szervezet zavartalan működéséhez. Dehidratáltság estén az immunrendszer sem képes megfelelően működni. A jól hidratált szervezet hatékonyabban végzi a kiválasztási és egyéb folyamatokat. Sajnos a hidegben kevésbé jelentős a hangsúly a folyadékfogyasztáson, pedig a nyálkahártyák kiszáradása kedvez a baktériumok és vírusok megtapadásának. Tehát ne feledkezzünk meg erről az őszi/téli hónapokban sem.

Lélekmelegítő italok
Egészséges életmódEgészséges táplálkozásŐszÉvszakok, ünnepek, hangulatokTélAdventTestLélekSzokások, rutinokAnyaverzumGyerekek egészséges táplálkozásaReceptekTermészetesenKiss-Dalmadi Mariann