Ha elköteleződtél a változás mellett, és szeretnéd hatékony technikával megújítani az életed, és visszaállítani a testi-lelki egyensúlyodat, szeretettel várlak az alábbi egyéni mély meditációs lehetőségekkel:

Több típusú meditációt megtalálhatsz a szolgáltatásaink között. Mindegyikről elmondható, hogy  a saját belső világodban, a tudatalattidban dolgozunk. Tudományosan is megalapozott háttérrel rendelkezik, működésének elméleti alapja a neuroplaszticitás. A módszer lényege röviden, hogy az agy/idegrendszer képes változni, újrahuzalozódni, regenerálódni. Ami például gyermekkorunkban kialakult, nem kell, hogy úgy maradjon! Rendszeres gyakorlással az új szokások maradandó lenyomatot képeznek, így van lehetőségünk új minták és eszközök kialakítására. Ebben tudnak segíteni például a meditációk.

Sokan vallási irányzatokkal kötik össze a meditáció fogalmát, és a meditáció mint eszköz valóban több vallás gyakolatai között fontos szerepet tölt be. Nálunk itt a Hatszínvirágban vallási hovatartozástól független gyakorlatokat értünk alatta.

A jelenleg a Hatszínvirágnál elérhető meditációkban megkülönböztethetünk 2 fő típust a szerint, hogy milyen célt szolgálnak:

1. Relaxációs technikák:

az ellazulást, pihenést, töltődést segítik elő.

Jól használhatóak  erőforrásgyűjtéshez, tudatos teremtéshez: ha szeretnél valamit behívni, megteremteni az életedben.  Ha úgy érzed túl sok minden van a válladon, szeretnél kicsit lenyugodni, feltöltődni, kikapcsolódni, megpihenni, de Balira most nincs reális esélyed gyere el relaxációra, és fedezd fel a saját nyugalom szigetedet a belső világodban. Már egy 30-45 perces belső utazás és pozitív energiákkal való töltekezés is csodás megújító erővel bír.  A relaxáció végén van lehetőség arra, hogy tanítok egy egyszerű ellazulást segítő légzőgyakorlatot is, amit magaddal vihetsz és használhatsz a mindennapokban ha töltődésre vágysz.

2. Oldó meditációk:

blokkok, stresszek oldására, múlt beli terhek lerakásához, régi hitrendszerek felülírásához, beakadt élethelyzetek kimozdítására. 

• Női témájú meditációk: önbizalom, önértékelés, nőiesség megélése, megfelelési kényszer, szégyenérzet, szexualitás, babaváró meditáció
• Stressz- és szorongás oldó meditációk: érzelmi stresszek oldása, csökkentése.
• Testtudati, méhtudati meditációk: egészség helyreállításának támogatása, pszichoszomatikus problémák gyökerének felkutatása és oldása, a gyógyulási folyamat kiegészítésére, az öngyógyító folyamatok beindításához.
• Életmódváltáshoz, idális testsúly eléréséhez is nagyon jól használhatóak. Táplálkozási problémáknál, a táplálékkal kapcsolatos stresszek oldására (dietetikusként az a tapasztalatom, hogy az utóbbi években erre az utóbbira nagyon nagy szükség van.) Természetesen ez csak egy kiegészítő elem lehet a komplementer medicina kincsestárából, nem diagnosztizál, és nem helyettesít semmilyen terápiát és orvosi ellátást.
• Emberi kapcsolatok rendezése: családi, párkapcsolati, bármilyen kommunikációs problémák oldása 
• Kontrollmánia: megfelelni vágyás, megfelelési kényszer átformálása
• Bűntudati programok oldása
• Harag- és dühkezelés megszelidítése
• Elengedés, megengedésben lenni
• Félelmek oldása, megszelidítése
• Bizalmatlanság, bizonytalanság, döntésképtelenség
• Egyedüllét, magány oldása
• Önszeretet és önegyüttérzés kialakítása: meditációk a belső elfogadás, kedvesség és önmagunk iránti tisztelet erősítésére.

• Életuntság, motiválatlanság, reménytlenség, tehetetlenség, csalódások oldása

Méhünk nem csupán a női test egy része, hanem a nőiesség, az intuíció, a kreativitás és az élet teljességének mélyen gyökerező központja is, minden nőben, kortól függetlenül.

Sok nő hordoz a méhében generációs vagy személyes traumákat, blokkokat, amelyek gátolhatják a teljes, örömteli életet. Ezeken az üléseken gyengéd, mégis hatékony meditációs technikákkal dolgozunk a tudatalattiban, hogy:

• Feloldjuk a méhben tárolt blokkokat 
• Megtisztítsuk a generációs mintákat és lenyomatokat
• Visszaállítsuk a női egészséget és vitalitást, beindítva az öngyógyító folyamatokat
• Fokozzuk a kreativitást és az életörömet
• Elmélyítsük a női minőségekkel való kapcsolatot

A méhtudati meditációk egy biztonságos és támogató teret biztosítanak ahhoz, hogy újra felfedezd és aktiváld a benned rejlő női bölcsességet és erőt. Segítenek harmóniába kerülni önmagaddal, a testeddel és a női ciklusoddal, ezáltal egy teljesebb és kiegyensúlyozottabb életet élhetss.

A folyamat igény esetén kiegészíthető a Munay-Ki13 Anyaméh Rítussal is. 

Gyakran hordozunk olyan terheket – legyen szó őseinktől örökölt mintákról, vagy gyermekkori nehézségekről – amelyek tudattalanul gátolják boldogságunkat és fejlődésünket. Ezeken az egyéni üléseken biztonságos és támogató környezetben oldjuk fel ezeket a blokkokat, és építünk ki új, támogató idegpályákat.

A generációs oldó meditációk olyan egyéni konzultációk, ahol a tudatalattid erejét hívjuk segítségül a mélyreható változáshoz. Az agy neuroplaszticitásának kihasználásával együtt dolgozunk a mintákon, hitrendszereken és érzelmi lenyomatokon, amelyek befolyásolják a jelenlegi valóságodat.

Szeretettel köszöntelek! Kiss-Dalmadi Mariann vagyok - kineziológus, art coach, dietetikus, 2 kisgyerekes anyuka, feleség, hobby kézműves, Balaton imádó, zene- és művészetőrült, született könyvmoly,  grafomán, játékos lelkületű: kártya-és társasjátékfüggő. :-) Szeretem a szép képeket, a mandalákat, a színek táncát, az angyal- és tündérvilágot, a lelkemhez szóló zenéket. Szívesen kalandozom belső tájakon: akár a művészetek, az írás vagy a meditáció útjain.

Gyakorlatilag gyerekkorom óta érdekelnek az emberi lélek rejtelmei és foglalkozom az önismeretem mélyítésével. A meditáció is sok éve a mindennapjaim részét képezi. Egyik küldetésemnek tekintem, hogy segítsek az erre nyitott embereknek felfedezni, hogy mennyi csodát rejt a belső világunk, és támogatást nyújtani az első lépések megtételében.

Legfontosabb ide kapcsolódó végzettségeim:

• 2025. Imaginációs Személyiségfejlesztő Mentor szintén Fábián Adélnál - folyamatban
• 2024. Női meditáció vezető képzés (a neuroplaszticitás módszerével): alap, haladó és professional szint Fábián Adélnál
• 2024. Kalandozás az érzelmek tengerén - gyerek meditációs foglalkozások vezetése - Kollar Alíznál - folyamatban
• 2023. Ugorj a békákkal! gyermekkineziológia alap és haladó, “Marianna” Természetgyógyász Képző Stúdió Veszprém
• 2021. - 2023. One brain kineziológia tanfolyamok 7. szintig “Marianna” Természetgyógyász Képző Stúdió Veszprém - Kőszeginé Titz Mariann-nál + OKFŐ Kineziológia szakvizsga
• 2019. - 2020. A meditáció vezetés alapjait Kalmár Ildikótól tanultam (spirituális nézőpontból, angyalos technikák )
• 2019. Art coach képzés Sudár Györgyinél, Indigo Coaching
• 2018. - 2020. Life coach, team coach és haladó coach képzés Lukács Lilinél

Egy alkalom abban segíthet, hogy oldódik a jelen stressze, jöhetnek új felismerések, és egy könnyedebb, nyugodtabb állapotba kerülsz. A relaxációs technikák hatása abszolút érezhető már az első alkalom után is.

Ha komolyabban szeretnél foglalkozni 1 témával, és nem csak a felszínt kapargatni, érdemes rászánni az időt és az energiát. Ahogy nem lesz izmos tested attól, ha alkalmanként lemész edzeni a konditerembe, ugyanígy a stabil belső központ kialakítása is időbe, energiába telik.

Az oldó meditációk esetén érdemesebb folyamatban gondolkodni. Ahogy a problémák sem 60 perc alatt jöttek létre, ugyanígy az oldásukra, az új sémák, szokások kialakítására sem lesz elegendő ennyi idő. Bár előfordult már olyan oldás, ahol 1 alkalom után megoldódott az ügy (például egy kevésbé mély anya-gyermek konfliktusnál), de azért általánosságban inkább az a tapasztalatom, hogy 1 témához 3-10 alkalom a legtöbbször szükséges, de vannak olyan életterületek is, ahol akár 2-4 év önismereti, belső munkát is rá kell szánni a hosszú távú, tartós változás eléréséhez. Én is rendszeresen dolgozom magamon: nagyrészt már otthon magamban, de a mélyebb témáimban én is kérek segítséget és vezetést kollegáktól. Saját tapasztalatból is azt írhatom, hogy a változáshoz idő kell, és bizony van olyan téma, amivel éveken keresztül dolgozhatunk, mire stabilizálódni tudnak az új szokások és hitrendszerek.

A meditáció rendszeres gyakorlásával elkezdhetjük kioldani a testben és a belső világunkban tárolt feszültségeket, eredménye lehet egy lazább test, és erős lélek-szellem jelenlét, ami megadhatja a belső stabilitásunkat az élet viharai közepette.

"Mariannt életmódváltás miatt kerestem fel tavaly nyár elején. Ekkorra már olyan lelkileg nehéz, nyomasztó helyzetben voltam a súlyom miatt, hogy éreztem segítségre lesz szükség. Hiszen a mindennapokat nehezítette meg az, ahogy a súlyommal kapcsolatban éreztem, gondolkodtam. Egyedül hiába próbáltam többféle dolgot, módszert, nem hozott eredményt semmi. Ekkor elhatároztam magam és segítséget kértem. Mariann kidolgozott egy összetett programot ahol minden eddigi tudását ötvözte annak érdekében, hogy minél nagyobb segítséget tudjon nyújtani azoknak akik valóban életmódot szeretnének váltani. Könnyű ezeket a szavakat kimondani,leírni, tudjuk az elméletet de valahogy a gyakorlatban mégis nagyon sok ember küzd túlsúllyal. Bő fél éven keresztül konzultáltunk. Első időkben két hetente aztán havonta. Az elején a dietetikai részt beszéltük át,majd jött a mélyebb,lelki munka. Minden alkalommal a tudatalattiban dolgoztunk, hogy sikerüljön meglépni azokat a változásokat amik valódi eredményekhez vezetnek. Nagyon sokáig meg sem moccant a mérleg. Fél évig semmi eredmény,csakis belső munka. Aztán januárban jött az áttörés. Azon kaptam magam, hogy minden amit megbeszéltünk, hogy változtatnom kell, ahhoz hogy a fogyás beinduljon egyszercsak sikerült. Fél év alatt beépítettem heti 3 olyan mozgást amit imádok (jóga, zumba ezek csoportosak és hétvégi családi séta) Eltűnt az érzelmi evés. Eltűnt a sok nassolás. Jóízűen eszem mindent de mértékkel. Az utam felénél járok most. De én tudtam is hogy család,kisgyerek, munka és háztartás mellett ehhez kelleni fog 2 év, hogy elérjem azt az egészséges testsúlyt amit szeretnék. Nem álom alak és nem álom testsúly, hanem egy egészséges, elégedett,fitt test amiben öröm élni. Már most érzem ezt belül, teljesen máshogy érzem magam mint egy éve ilyenkor. A súlyvesztés elindult: 7 kg lement eddig és tudom hogy a többi 12 is ugyanilyen könnyen és örömmel le fog olvadni rólam ahogy ezek. Hálásan köszönöm Mariannak a tudását,támogatását, odafigyelését,empátiáját, spontaneitását. Szívből ajánlom mindenkinek bármilyen témakörben. Ne gondolkozz rajta sokáig, vágj bele Mariann jó segítőd lesz. Keresd fel bátran!" S. Judit

• Személyre szabott figyelem: A konzultációk teljes mértékben a Te egyedi igényeidre és kihívásaidra fókuszálnak.
• Mélyreható munka: Közvetlenül a tudatalattidban dolgozunk, ahol a változás gyökere rejlik, a Te saját képeiddel.
• Tartós eredmények: A neuroplaszticitás erejével tartósan átprogramozhatjuk a korlátozó mintákat. Ehhez idő, energia és rendszeresség szükséges, de cserébe tartós változást hoz. 
• Belső erő és harmónia: Találd meg a nyugalmadat, az erőforrásaidat és építs ki egy teljesebb, boldogabb, önazonosabb életet.

Engedd meg, hogy segítsek felfedezni és feloldani mindazt, ami már nem szolgál Téged. Itt az idő, hogy végre szabadon élhesd az életed!

Készen állsz a személyre szabott transzformációra? Vedd fel velem a kapcsolatot egy ingyenes előzetes beszélgetésért!

Elérhető helyszínek:

• Hatszínvirág Harmónia Ház, Herend Park sétány 3.
• Online az ország bármely részéről

Bejelentkezés:

• e-mailben: info@hatszinvirag.hu
• telefonon: 20/290-1160

A meditáció egy olyan lelki, szellemi tevékenység, aminek rendszeres gyakorlása mellett kialakíthatunk egy stabil belső központot, kapcsolódhatunk a belső világunkhoz, és a segítségével pozitív irányba befolyásolhatjuk az életünk alakulását.

A meditáció egy olyan eszköz, aminek gyakorlásával erősebb kapcsolatot teremthetünk a test, a lélek, és a szellem között. Megértést kaphatunk életünk történéseire, rálátást a problémáinkra egy magasabb, új nézőpontból és eszközt az esetleges elakadások feloldására.

A meditáció típusától függően relaxáltat, kikapcsolhat, vagy pont fókuszunkat növelhetjük vele: amelyikre az adott esetben épp szükségünk van. Léteznek oldó típusú meditációk is: a meditáció az oldások alfajtájához tartozik (az oldásokból is számos egyéb módszer létezik, például kineziológia), de nem minden meditáció oldás.

Számos pozitív hatását élvezhetjük a rendszeres meditáció gyakorlásának. Ebben a bejegyzésben összegyűjtöttem egy csokorba mit nyerhetünk vele. Íme 13 ok, amiért érdemes:

olvasd el a teljes cikket a Hatszínvirág Blogon