Évszakos Életmód Füzetek
első rész
a nyári idény szerint
Sok szeretettel mutatjuk be Neked a Hatszínvirág Évszakos Életmód Füzet első részét, a nyári kiadást, aminek a célja, hogy
- egyszerű és gyorsan megvalósítható ötleteket és recepteket adjon át egy csokorba gyűjtve, így nem kell azzal időt eltöltened, hogy a netet böngészgesd, márcsak a megvalósításra kell fókuszálnod,
- minden héten kipróbálj egy új receptet,
- rendszeresen tegyél egy kis lépést az egészséges életmód megvalósításához.
több, mint egy recept gyűjtemény
Mit tartalmaz?
Letölthető formában, pdf-ként kapod meg, amit kedved szerint használhatsz akár telefonról, tabletről vagy ha szükségesnek érzed, ki is nyomtathatod.
A füzet célja nem az, hogy elhalmozzon rengeteg recepttel, aminek a töredékére sincs időd kipróbálni, hanem hogy lépésről-lépésre haladva minden hétre kínáljon 1-2 újdonságot a nyár kincseiből válogatva.
A receptek mellett tartalmaz 1 rövid egészség tippet, amire az adott héten érdemes fókuszálnod, így ha nem is varázsütésre, de nyár végére kipróbálhatsz több újdonságot, és bevezetheted azt a jó szokást, hogy minden nap tegyél egy-egy apró lépést az egészséges, kiegyensúlyozott és változatos táplálkozás megvalósítása felé.
8 hétre bontottam le, így összesen 8 egészség tippet, és 13 receptet tartalmaz 20 oldalon.
Dietetikusként az egyik célom, hogy segítsek az embereknek a gyakori és változatos zöldség- és gyümölcsfogyasztás megvalósításában.
A zöldségek és gyümölcsök szerepe egészségünk megőrzésében, a krónikus (pl. szív- és érrendszeri, daganatos) betegségek megelőzésében kiemelten fontos. Fogyasztásukkal az egészségünk szempontjából igen fontos védőfaktoroknak a különböző változataihoz jutunk hozzá, amelyek segítenek a betegségek megelőzésében, és az egészségünk megtartásában. A hazai lakosság általános zöldség- és gyümölcs fogyasztási szokásai sajnos jóval a javasolt mennyiségek alatt vannak. A nyár sok szezonális finomságával remek alkalmat ad arra, hogy ezen változtassunk és növeljük a napi zöldség- és gyümölcs fogyasztásunkat!
Ennek szellemében válogattam össze a receptek zömét, és állítottam össze ezt az életmód füzetet: rövid és gyakorlatias egészség tippekkel és receptekkel, amelyek segítik, hogy ne csak elméleti fejtegetés legyen az egész, hanem a mindennapi életben megvalósításra kerülő, gyakorlatias dolgokat adjak át.
Hol? Mikor? Mennyi?
Alap információk
Az Évszakos Életmód Füzet ára 2990 Ft
Szeretnéd ingyen?
Ha nemcsak az egészségedért szeretnél tenni, hanem a mentális és lelki világod ápolása is fontos Számodra, szeretettel ajánlom figyelmedbe a Hatszínvirág önismereti naplók nyári kiadását. Ha most vásárolod meg a Nyári Naplónkat az Évszakos Életmód Füzet nyári kiadását ajándékban megkapod mellé! :-)
Hogyan fizethetek?
Banki átutalással tudsz fizetni
A megrendelést követően 24 órán belül küldünk egy visszaigazoló e-mailt a pontos utaláshoz szükséges információkkal. Ha nem találod, kérlek ellenőrizd a Promóciók mappát és a Spameket is.