Hatszínvirág Advent

Van kedvetek idén is egy adventi játékhoz, ami segít megőrizni az egyensúlyotokat a készülődés közepette is?

Ne hagyd, hogy az advent elszáguldjon melletted!

Mi nők hajlamosak vagyunk rá, hogy mindenkire gondolunk - ajándékok, menü, dekoráció, program... - mi magunk és saját igényeink pedig a hosszadalmas teendő listánk végén kullogunk.

De hogyan tudsz igazán jelen lenni, szeretetet adni, ha kimerült vagy?

Idén ajándékozd meg magad azzal, amire szintén nagy szükség van: idővel, figyelemmel és szeretettel önmagad iránt is- hogy aztán ebből adhass tovább a szeretteidnek is.

🕯️ Az egyensúly ajándék - magadnak ÉS másoknak is! - Mert üres korsóból nem lehet tölteni ...💧

A játék a Hatszínvirág Facebook zárt csoportban fog zajlani. Minden napra hozok 1-1 újabb stresszoldó gyakorlatot - napi 15 perc nyugi és leállás a rohanásban.

Ebben a 24 napban különböző típusú gyakorlatok váltják majd egymást, mindegyik azzal a céllal, hogy megnyugtassa az idegrendszeredet, és segítsen átterelni a figyelmedet a külvilág rohanásából a belső világod csendjébe.

Minden gyakorlat egy-egy kapu, amin keresztül közelebb kerülhetsz önmagadhoz – akár a szavak, akár a légzés, akár a tested bölcsessége vezet.

Ilyen típusú gyakorlatokra számíthatsz:

• 🖊️ Önismereti, kreatív írás

• 🌬️ Légzőgyakorlatok, stresszoldás

• 💆‍♀️ Testtel kapcsolatos gyakorlatok

• 🧘‍♀️ Vizualizáció / relaxáció / meditáció

• 🎨 Kreatív gyakorlatok

Az gyakorlatokra kb. napi 15 perc szükséges, de ezt magadra szabhatod - lehet 5 perc is, vagy akár 30, ahogy neked jól esik és ahogy a Te életedbe most beilleszthető. 

✔️ Gyakorlatias - Rövid, könnyen beilleszthető gyakorlatok
✔️ Változatos - 5 féle típusú gyakorlat, hogy ne unalmas legyen
✔️ Rugalmas - Te döntöd el, mennyi időt szánsz magadra
✔️ Megőrizhető - A fizetős csomagok örökre a tieid maradnak
✔️ Mindenki számára elérhető - Az ingyenes verzió is teljes értékű program

2025. December 1. - December 24.

Minden nap új gyakorlattal indulunk, hogy az advented békésebben, kiegyensúlyozottabban teljen. Ez idő alatt bármikor csatlakozhatsz. 

💝 Neked szól ez, ha...

• Úgy érzed, mindig mindenki más jön előtted

• Az ünnepekre fáradtan, kimerülten érkezel meg

• Szeretnél változtatni, de nem tudod, hol kezdd

• Vágysz egy kis csendes időre, töltődésre, önmagaddal való kapcsolódásra is

🛒 Hogyan csatlakozhatsz?

Ingyenes verzió: Csak légy tagja a csoportnak! Itt tudsz jelentkezni!
Munkafüzet & Komplett csomag: keresd őket a Hatszínvirág Shopban