Ár: 3 990 Ft
💭 Ismered ezt? Az advent rohanás. Ajándékok, menü, dekoráció, programok... És Te? A hosszú teendő listád végén kullogsz. De hogyan tudsz igazán jelen lenni, szeretetet adni, ha kimerült vagy? Idén ajándékozd meg magad azzal, amire szintén nagy szükség van: idővel, figyelemmel és szeretettel önmagad iránt IS. 60 oldalas munkafüzet a Hatszínvirág Adventi Öngondoskodás Kihíváshoz – 24 napra tér az önreflekciókra, tapasztalatokra, plusz 6 jolly joker gyakorlat, amit bármikor használhatsz. 🕯️ Az egyensúly ajándék - magadnak ÉS másoknak is! Mert csak egy teli korsóból lehet tölteni. 💧
Részletek
Mit kapsz a munkafüzetben?
📖 60 oldalas, átgondolt munkafüzet PDF formátumban
✍️ Helyet a 24 napi gyakorlatod rögzítésére – ahogy a Hatszínvirág Facebook csoportban naponta megjelennek- ingyenesen csatlakozhatsz itt bármikor
📝 Teret az önreflekciókra, hogy megőrizd tapasztalataidat és gondolataidat
🎁 6 jolly joker gyakorlat leírással – ezeket bármikor használhatod, amikor szükséged van egy kis extra nyugalomra
⚠️ FONTOS TUDNIVALÓ: A munkafüzet kiegészítő eszköz a Hatszínvirág Facebook csoportban futó ingyenes adventi kihíváshoz! A 24 napi gyakorlat leírása a csoportban jelenik meg naponta, a munkafüzet pedig helyet ad arra, hogy:
-
Rögzítsd a tapasztalataidat
-
Írd le a gondolataidat, érzéseidet
-
Visszanézz az adventi utadra
-
Kézzel foghatóan megőrizd ezt az időszakot
Milyen gyakorlatokra számíthatsz a csoportban?
- 🖊️ Önismereti, kreatív írás
- 🌬️ Légzőgyakorlatok, stresszoldás
- 💆♀️ Testtel kapcsolatos gyakorlatok
- 🧘♀️ Vizualizáció / relaxáció / meditáció
- 🎨 Kreatív gyakorlatok
Napi 15 perc, amit magadra szabhatsz – lehet 5 perc is, vagy akár 30, ahogy neked jól esik.
Neked szól, ha...
- Tagja vagy a Hatszínvirág Facebook csoportnak (vagy csatlakozol hozzá - ingyenes zárt FB csoport)
- Kézzel foghatóan szereted megőrizni a tapasztalataidat
- Vágysz egy helyre, ahol visszanézhetsz az adventi utadra
- Szeretnél egy praktikus eszközt a napi reflekciókhoz és gondolatok rögzítéséhez
A munkafüzet örökre a tiéd marad – bármikor visszatérhetsz hozzá
Fizetés és kézbesítés:
- Fizetés: banki utalással (az utalási adatokat a megrendelés után küldöm)
- Kézbesítés: a beérkezett utalás után 24-48 órán belül e-mailben kapod meg a letölthető anyagokat
Csatlakozz a Hatszínvirág Facebook csoporthoz (ez ingyenes!), ahol december 1-24. között minden nap megjelenik egy új gyakorlat – a munkafüzettel pedig mindezt saját reflekciókkal kiegészítve, egy helyen összegyűjtve őrizheted meg!
Formátum: PDF
Oldalszám: 60 oldal
Ár: 2990 Ft
