Részletek

Mit tartalmaz a Komplett Adventi Öngondoskodás Csomag?

📖 Adventi Öngondoskodás Munkafüzet (60 oldalas PDF)

• Hely a 24 napi gyakorlat tapasztalatainak rögzítésére
• Tér az önreflekciókra és gondolataidra
• 6 jolly joker gyakorlat teljes leírással – bármikor használhatod őket

🎧 6 hanganyag (5-10 percesek) - az advent ritmusában

A csomaggal azonnal megkapod:

• Hatszínvirág Női Erő és Feltöltődés meditáció (10 perc) - egy jolly joker gyakorlat, amit bármikor használhatsz, amikor szükséged van feltöltődésre és a női erődhöz való kapcsolódásra

Az advent folyamán hetente érkezik 1 újabb hanganyag (összesen 5 db):

• Ezek a napi gyakorlatok részei - pontosan akkor kapod meg őket, amikor az adott héten sorra kerülnek
• Relaxációk, vizualizációk és egy pozitív megerősítés

Miért így? Mert az adventi utad egy folyamat, nem egy sprint. A hanganyagok beépülnek a 24 napi gyakorlatba, így nem rohansz előre, hanem jelen vagy minden héten, a saját tempódban.

December végére mind a 6 hanganyag örökre a tiéd lesz, és később is visszatérhetsz hozzájuk bármikor.

📅 Letölthető Téli Tervező

• Segít strukturálni a téli hónapokat
• Helyet ad a fontos dolgoknak ÉS az önmagadra fordított időnek is

✅ Szokáskövető táblázat

• Kövesd nyomon, hogyan építed be a napi gyakorlatokat az életedbe
• Motiválj magad a kis sikerek megünneplésével

🎯 Adventi Bingo

• Játékos elem, hogy még élvezetesebbé tedd a kihívást

⚠️ FONTOS TUDNIVALÓ: A Komplett Csomag kiegészítő eszköz a Hatszínvirág Facebook csoportban futó adventi kihíváshoz! A 24 napi gyakorlat leírása a csoportban jelenik meg naponta (ez ingyenes, mindenki számára elérhető). A csomag extra eszközöket ad a kezedbe, hogy:

• Kézzel foghatóan megőrizd az élményt

• Hanganyagokkal mélyebb relaxációt élj át

• Strukturáltan tervezd meg a decembert

• Játékosan kövesd nyomon a haladásod

Milyen típusú gyakorlatokra számíthatsz a csoportban?

• 🖊️ Önismereti, kreatív írás
• 🌬️ Légzőgyakorlatok, stresszoldás
• 💆‍♀️ Testtel kapcsolatos gyakorlatok
• 🧘‍♀️ Vizualizáció / relaxáció / meditáció
• 🎨 Kreatív gyakorlatok

Miért érdemes a Komplett Csomagot választani?

✔️ Gyakorlatias – Rövid, könnyen beilleszthető gyakorlatok
✔️ Változatos – 5 féle típusú gyakorlat, többféle megközelítés
✔️ Rugalmas – Te döntöd el, mennyi időt szánsz magadra (5-30 perc)
✔️ Megőrizhető – A teljes csomag örökre a tiéd marad
✔️ Komplex – Minden eszköz egy helyen a testi-lelki egyensúlyért 
✔️ Prémium élmény – Hanganyagok, tervezők és extra eszközök a teljesebb élményért

Neked szól, ha...

• Tagja vagy a Hatszínvirág Facebook csoportnak (vagy csatlakozol hozzá - ingyenes)
• Úgy érzed, mindig mindenki más jön előtted
• Az ünnepekre fáradtan, kimerülten szoktál megérkezni
• Szeretnél változtatni, de nem tudod, hol kezdd
• Vágysz csendes időre, töltődésre, önmagaddal való kapcsolódásra
• Szeretnéd a legteljesebb adventi öngondoskodás élményt extra eszközökkel

🕯️ Az egyensúly ajándék – magadnak ÉS másoknak is!
Mert üres korsóból nem lehet tölteni... 💧

💜 A vásárlással támogatod a munkámat és segítesz, hogy a jövőben is létrehozhassak hasonló értékes programokat a közösségünk számára.

Fizetés és kézbesítés:

• Fizetés: banki utalással (az utalási adatokat a megrendelés után küldöm)
• Kézbesítés: a beérkezett utalás után 24-48 órán belül e-mailben kapod meg az első letölthető anyagokat (munkafüzet, tervezők, 1. hanganyag)
• A további hanganyagok hetente érkeznek az advent során

Csatlakozz a Hatszínvirág Facebook csoporthoz (ez ingyenes!), ahol december 1-24. között minden nap új gyakorlattal találkozhatsz – a Komplett Csomag pedig minden extra eszközt megad a teljesebb élményhez!

A csomag tartalma:

• 60 oldalas munkafüzet (PDF)
• 6 hanganyag (1 azonnal + 5 hetente az advent során)
• Téli tervező (PDF)
• Szokáskövető táblázat (PDF)
• Adventi bingo (PDF)

Formátum: Digitális csomag