Egy napos jóga elvonulás

Kiszakadnál a hétköznapokból?

Mindenki más után végre magadra is időt szánnál?

Gyere el kikapcsolódni, megpihenni és feltöltődni, hogy újult erővel léphess vissza az élet színpadára!

A mindennapi életünk sokszor mókuskerékké változik és felgyülemlik bennünk a stressz, mely hosszú távon komoly problémákat okozhat. Ezért létfontosságú, hogy időnként kiszakadjunk a megszokott környezetből, ritmusból és kicsit magunkkal törődjünk. Csak akkor tudunk másoknak adni, ha mi is rendben vagyunk. Ez az elvonulás az öngondoskodás egy olyan formáját nyújtja, ahol az aktív - passzív, külső - belső pihenés, feltöltődés egyszerre és egyensúlyban egymással van jelen.

- Légzőgyakorlatok, melyeket könnyedén alkalmazhatsz a hétköznapokban is

- Jóga a szabadban

- Ismerkedés a csakrákkal

- Csend, kikapcsolódás és fürdési lehetőség a helyszínen levő természetes tóban

- „Találkozás az Életfámmal” meditáció

- 7 gongos dinamikus gongfürdő Sárközi Krisztiánnal

- Egymást támogató közösség

Az elvonulás helyszíne:

Eklézsia Vízimalom Tanya, Herend

(pontos megközelítés a jelentkezés után válasz e-mail-ben)

Időpont:

2023.07.23 08.00 - 18.00

Velünk találkozol az elvonuláson:

Palicska Zsuzsanna - jógaoktató

Sárközi Krisztián - Gongfürdő

Az elvonulás önellátó, étkezést nem biztosítunk. Az elvonulásra kérlek, a megszokottnál könnyebb ételt hozz magaddal, hogy minél több energiád maradjon fókuszálni a testi-lelki-szellemi kikapcsolódásra. Ha szükséges, lehetőséged lesz a hozott ételt hűtőbe rakni.

Mivel a program szabadtéri, olyan szőnyeget hozz, amelyet szívesen leterítesz a fűben is. A relaxációhoz és a gongfürdőhöz jól jöhet egy pléd is :-) Fürdéshez pedig fürdőruha és törölköző :-)

Érkezés: 8.00 - 8.30 között

A jelentkezés regisztrációhoz kötött és a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.

Lehetőség van csak a gongfürdőn való részvételre is, melyet a regisztrációkor kell megadni.

Jelentkezési határidő: 2023.07.17

Díjmentes lemondás: 2023.07.20 - ig.