Vision board készítés
Mikor ajánlom a vision board készítést?
- ha szeretnél többet kihozni magadból
- ha úgy érzed, hogy csak telnek a napok, hónapok, bedarál a mókuskerék és nem jutsz egyről a kettőre, pedig többre/másra vágysz, de nem is tudod pontosan hogy mire...
- ha jól jönne egy kis motiváció és lendület
- ha szívesen valóra váltanád az álmaidat, de azt sem tudod hol fogj bele
- ha szeretnél egy pontosabb belső képet alkotni arról az életről, amit igazán élni szeretnél
- ha úgy érzed unalmas és szürke minden és jól esne egy új, színes élmény
- ha fontosnak tartod az önismeretet, és úgy gondolod tudsz tenni Te magad is azért, hogy az életed (még) jobb legyen
Mire jó ez?
Mi is az a vision board?
A vision boardot magyarul álomtablónak, álomtáblának, vágytablónak szokták fordítani. Ezek olyan kézzel készült alkotások, amelyek segítenek a céljaidat kreatívan, képi formában megjeleníteni, majd emlékezni és fókuszáltnak maradni a mindennapokban. Elősegítik a vizualizációt, ami tudományosan is bizonyított, hogy egy igen hatékony módszer, ami támogat a céljaink elérésében, a tudatos teremtésben és a pozitív változások, fejlődés megvalósításában.
Mire jó a vision board készítés?
A vision board egy csodás eszköze lehet annak, hogy:
- támogasd önmagad a céljaid elérésében
- fókuszáltabban haladj az utadon
- erőt és motivációt tudj meríteni belőle ha fogytán a lendületed
- a képek segítségével finomhangold az érzéseket és hangulatokat, hogy mi is az, amit valójában szeretnél megteremteni
- pozitív irányba hangolni az érzéseidet és a gondolataidat
- és emlékezni, előhívni ezeket magad nap, mint nap.
Már maga a vision board készítés alatt is jöhetnek új felismerések, gondolatok. Az alkotás segít, hogy letedd a mindennapos agyalást, és a hétköznapi gondolatoktól elrugaszkodva, más mélységekből szülessenek, és letisztuljanak a válaszok.
Itt a Hatszínvirágban elég szabadon és rugalmasan értelmezzük a vision board fogalmát: nem feltétlenül kell ragaszkodni a tábla - plakát formához. Egyénre szabottan kiválasztjuk azt a lehetőséget, ami a Te életedben a leghatékonyabban használható: készülhet akár füzet, képeslap, vagy bármi Számodra szimpatikus forma.
kulisszatitkok a vision board készítő műhelyből
Hogyan zajlik?
- A foglalkozás első felében ránézünk, hogy állsz most a különböző életterületeiddel, és melyikre mennyi időt és energiát szeretnél a következő hónapokban. Hol lesz a fókusz? Mi van most prioritásban? Itt is változatosan használjuk a különböző eszközöket: hozok segítségül kérdéseket, kártyákat, képeket és gyakorlatokat, amik segítenek megtalálni a válaszaidat, és kapcsolódni önmagadhoz.
- A második felében készítjük az álomtábládat. A formáját tekintve több lehetőség közül ki tudod választani a számodra leghasználhatóbb formát: a vision board-tól (álomtábla) elkezdve a a képeslapokon át a füzetig válogathatsz. Több minden a rendelkezésedre fog állni, amiből Te azt választod, ami hozzád a legközelebb áll. Rajzolhatsz, festhetsz, készíthetsz kész képekből és scrapbook kincsekből kollázst, hajtogathatsz, ragaszthatsz ... a Te kedved, ízlésed és fantáziád szerint. A készítéséhez minden alapanyagot biztosítunk. A lényeg, hogy a foglalkozás végére a kezedben fogsz tartani egy saját kezed által létrehozott alkotást, ami képes formában összefoglalja az első rész felismeréseit, és mint egy varázsszer segít fenntartani a motivációdat, erőt és lendületet ad, és támogat a fókusz megtartásában a mindennapok forgatagában is.
Bevallom, én magam ezt a részét élvezem a legjobban. Mindig rácsodálkozok az emberi sokszínűségre és képzelőerőre, hogy ugyanazok az alapanyagok adottak és csodálatos, hogy mindig mennyire más, ötletes megoldások és alkotások születnek.
Hol? Mikor? Hogy? Mennyi?
Alap információk
- időtartama: 3-4 óra
- helyszín:Hatszínvirág Harmónia Ház, Herend Park sétány 3.
- formája: egyéni, páros: akár barátnővel, párral, családtaggal közösen (2 fő), vagy kis csoportos (3-6 fő)
- ára: egyéni 20 000 Ft, páros kedvezmény 2 főnél 15 000 Ft/fő, kis csoportos (3-6 fő) 10 000/fő. Az árak tartalmazzák az összes anyagköltséget.
- a foglalkozásokat tartják:Kiss-Dalmadi Mariann - art coach és/vagy Palicska Zsuzsanna - jógaoktató, life coach
- jelentkezés: e-mailben info@hatszinvirag.hu vagy messenger üzenetben
Az egyéni és páros foglalkozásokra időpontot hétközben tudunk biztosítani. Kis csoportok esetében van lehetőség hétvégi időpontot is foglalni.
Ezt már láttad?
Nézd meg a többi Hatszínvirág Kreatív Műhely foglalkozást is:
- Ha Téged is megérint a mandalák csodálatos világa, jól esne egy kicsit lelassulni, feltöltődni, pár órát nyugodtan alkotni, akor gyere el és fesd meg a saját mandalád!
- Ha szeretnél több időt fordítani arra, hogy olyan dolgok is helyet kapjanak a mindennapjaidban, amik a lelkedet ápolják, jó érzésekkel töltenek el, és hozzásegítenek a kiegyensúlyozottabb életvitelhez, akkor szeretettel ajánlom figyelmedbe a lelki vitamin készítő foglalkozásunkat.
Hatszínvirág Kreatív Feltöltődés Foglalkozások a Te lakhelyeden
Legyél a szervezőnk!
- Szívesen eljönnél egy Hatszínvirág Kreatív Műhelyre, de Herend túl messze van számodra?
- Vannak olyan jó ismerőseid, barátaid, akikkel együtt szeretnétek részt vennétek egy foglalkozáson, csak a saját csoportotokkal/helyeteken?
Nyitott vagyok arra a megoldásra is, hogy házhoz viszem Nektek a megbeszélt workshopot Herend max.100 km-es körzetében. Ebben az esetben szükség van egy olyan helyszínre, ahol kényelmesen elférünk: van stabil asztal, szék, és fény és minimum 8 - maximum 12 résztvevő. A szervező a munkájáért cserébe ingyen vehet részt a workshopon.
Ha érdekel ez a lehetőség, további részletekkel kapcsolatban kérlek keress meg az info@hatszinvirag.hu e-mail címen!