Örülnél egy karácsonyra hangolódó naplónak - ami akár adventi naptárként is tökéletesen funkcionálhat - és segít priorizálni, kicsit lecsendesedni és lelkileg is megérkezni az Ünnepekre? Ha igen a válaszod, ezt Neked találtam ki!
Részletek
Mi nők hajlamosak vagyunk rá, hogy mindenkire gondolunk a meglepetések ügyében, mi magunk és saját igényeink pedig a hosszadalmas teendő listánk végén kullogunk. A Karácsony körül megsokszorozódó feladatok kapcsán még fontosabbnak tartom figyelni arra, hogy ne boruljon meg teljesen ez az egyensúly. Ezért készítettem ezt az Ünnepekre hangolódó adventi naplót Nektek, hogy minden nap emlékeztessen rá: Te is fontos vagy! - és a benne lévő gyakorlatokat, ha elvégzed a való életben is támogat, hogy olyan legyen a Karácsonyod, és a készülődés, amilyen a Te világodba a legjobban beillik.
Mit kapok, ha megrendelem?
A Hatszínvirág Napló egy kézzel fogható, A5 méretű füzet, amiben összegyűjtöttem 24 kérdést/önismereti gyakorlatot, amik abban fognak segíteni, hogy
- végiggondold mik a Számodra legfontosabb dolgok
- priorizálj. Helyet kapott benne egy kis tervezés is, de csak rugalmasan ;-) A cél nem az, hogy összeírj egy vége-hossza nincs todo listát, amivel csak stresszeled magad
- összegyűjthesd egy helyre az apró kis finom momentumokat is, amitől Karácsony Neked a Karácsony
- emlékeztessen arra, hogy tudatosan fordíts időt az igazán fontos dolgokra
- újra elkezdesz önmagaddal kommunikálni és befelé is figyelni az állandó külső elvárások és ingerek mellett.
A napló hátuljában találsz egy megerősítés kártyát: egyik oldalán egy pozitív üzenettel, a naplóhoz passzoló stílusban, a másik oldalán a letölthető hanganyagok QR kódjával + jár mellé egy ajándék téli tervező is bakancslista lapokkal.
Az írás egy csodálatos eszköz ahhoz, hogy túllendülj a mindennapi agyaláson, tisztán tartsd az elméd és elkezd meghallani a belső hangod. Jó, ha nemcsak a ház ragyog, hanem időt szentelünk arra is, hogy a belső világunkban is rendet tegyünk, és lélekben is megérkezzünk az Ünnepekre.
Hogyan használd?
- Használhatod adventi naptárként: ez esetben minden nap szánj rá kb. 10 percet és válaszolj az adott napi kérdésre. Hétköznapokra általában rövidebb, könnyedebb kérdéseket válogattam, a hétvégékre előfordul 1-1 elmélyülősebb gyakorlat is, de ezeket nyugodtan igazíthatod a saját lehetőségeidhez, időbeosztásodhoz.
- Ha szeretnéd, válaszolhatsz rájuk tömbösítve is, pl. heti 1 alkalommal szánhatsz rá 30-45 percet
- akár 1 alkalommal 2-3 óra alatt, egyben is kitöltheted karácsonyi "slow tervező" gyanánt. :-)
a teljesebb élményért relaxációs hanganyaggal együtt
A Hatszínvirág jógaoktatója, Palicska Zsuzsanna készített mellé egy hanganyagot is, amelyeket e-mailben küldünk ki a vásárlást követően.
Egy 10 perces vizualizációt fogsz kapni, ami segít megpihenni és töltődni a belső világodban, és elengedni az ünnepek előtt a már nem szükséges dolgokat.
Mikor kapom meg?
A csomagok szállításának kezdete: 2021. november 21. hétfő
